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河北新聞網06-2620:58最近一周，河北大部分地區飽受高溫天氣“炙烤”，多地連續出現35℃及以上的高溫。不過別著急，好消息馬上來“敲門”你期待的雨終于要來了↓↓↓預計未來三天，在雷陣雨的不斷侵擾下，氣溫的氣勢也沒有那么囂張了，我省幾乎大部地區的高溫會“銷聲匿跡”。未來三天，雷陣雨打起“游擊戰”今天夜間，張家口、承德多云間陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區多云。明天白天，張家口和承德、保定、石家莊、邢臺、邯鄲五個地區的西部多云轉陰有雷陣雨，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風等強對流天氣，其他地區多云。明天夜間到28日，張家口、承德、保定、石家莊、邢臺、邯鄲陰有雷陣雨轉多云，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風等強對流天氣，其他地區多云轉陰有分散性雷陣雨。28日夜間到29日，北部地區多云間陰有雷陣雨，其他地區多云間晴。氣溫有所下降明天，氣溫略有下降，各地的最高氣溫在33℃左右，35℃高溫仍在滄州逗留，最涼爽的要數張家口、秦皇島，分別為25、26℃。后天，各地的最高氣溫在30~34℃之間，最涼爽的依然是秦皇島獨樹一幟，為26℃。29日高溫卷土重來明后天河北高溫范圍將有所縮減，不過，最新的氣象預報顯示，29日開始，高溫又會卷土重來，公眾外出仍需注意防暑降溫。小編溫馨提醒未來三天雷雨頻發外出記得攜帶雨具具體天氣預報想要平安度夏記住10個“一”1. 一碗山楂酸梅湯夏季喝些山楂酸梅湯可消食健胃、活血化淤。取山楂片、酸梅，加水煮爛，放入白菊花，燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。2. 一碗薏仁綠豆粥推薦喝些薏仁綠豆粥。薏仁健脾化濕，綠豆清熱解毒，非常適宜夏季飲用。薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2~3小時，讓它充分吸收水分，綠豆最好也浸泡12小時，然后等份煮粥即可。3. 一頭大蒜如果經常吃些大蒜，胃腸一定會舒服的度過夏季。營養師周鳳玲在2018年5月25日健康時報飲食版刊文指出，大蒜具有很強的殺菌、抗菌的作用，特別是夏季對腸道內大腸桿菌、痢疾桿菌具有抑制作用，具有一定殺傷力。4. 一道苦瓜菜中醫有“夏吃瓜”“夏吃苦”之說，所以夏吃苦瓜益處多。5. 一杯薄荷茶中華中醫藥學會副研究員莊乾竹在2015年5月25日健康時報中醫版刊文指出，夏季，胃脹氣等不適容易找上門來，喝點薄荷茶是不錯的選擇。取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，干薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡5分鐘，即可飲用。6. 一個午覺夏至時節，晝長夜短，天氣炎熱，夜間睡眠多有不足，所以每天應安排短時間的午睡，以促進體力和精力的恢復。午睡時間一般以一小時為宜，不宜坐著打盹，這樣容易導致腦部供血不足，會出現頭昏腦漲等癥狀，同時也不宜伏案午睡。7. 一個“消火穴”中國中醫科學院針灸醫院消化科董峰在2017年6月20日健康時報中醫版刊文指出，很多人在夏季，總感覺心煩氣躁、坐立難安，可以壓一壓膻中穴。膻中穴對于身體已經存積的“火氣”也有很好的消導作用，對心火肝火旺的人都有很好的調節功能，是很好的消導穴。位置：膻中穴位于兩乳頭連線與胸骨的交點處。8. 一小時步行走路慢運動適合夏季，每天快走30分鐘-1個小時，以微微出汗為宜。9. 一個溫度26℃空調溫度以26℃為宜，保證室內外溫差別超過8℃。10. 一次泡腳睡前用40℃左右的溫水泡腳可祛濕，還能提高睡眠質量。相關內容相關搜索陣雨大還是中雨大雷陣雨會下多久陣雨和雷陣雨雷陣雨大嗎暴雨和雷陣雨誰大雷陣雨會下雨嗎河北新聞網最近更新：06-2620:58簡介:河北新聞網，河北人的家

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