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產后哺乳后怎么豐乳二、適當運動豐胸雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。產后哺乳后怎么豐乳三、經常按摩豐胸每晚臨睡前用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，然后再熱敷兩側乳房3-5分鐘，堅持2-3個月能見效。作用原理：乳房按摩能促進性腺分泌激素，促進乳腺發育，使卵巢分泌雌激素。此方法還可抵抗因減肥而掉肉導致乳房萎縮。不過單一的按摩效果非常的慢，按摩的時候最好能配合專業美乳霜波斯麗爾，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速更有效。產后哺乳后怎么豐乳?波斯麗爾（官微：bsle2800）是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

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