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原標題：驚蟄捂一捂身體賽老虎！初春養生從捂開始　　除了保暖，如果身體覺得不舒服可以試試這三種湯：　　止咳安神——百合杏仁粥　　華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生學系教授黃連珍　　春季生發，在辦公室內經常聽到“咳咳”的干咳聲，晚上往往咳嗽更嚴重，影響休息和睡眠。建議可以喝點百合杏仁粥，百合具有補中益氣、溫肺止咳的功能，杏仁歸肺經、脾經，有祛痰、止咳、平喘的作用。　　中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠　　干燥上火——白菊花泡茶　　中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠　　牙齦腫痛、便秘干燥，不妨喝點花茶。花茶中以菊花為好，而在菊花中以白菊花為佳。在古書中就有記載：“甘菊，取白色者，其體輕，味微苦，性氣和平，至清之品。”泡沖白菊花茶，代替水來喝，可以起到疏散風熱，清熱解毒的作用。　　預防感冒——蔥白蘿卜飲　　國家二級公共營養師姚慶筱　　驚蟄時期是流行性感冒高發時期，可以熬點蔥白蘿卜湯喝。將蔥白切成段后和蘿卜片一起用大火煮開;也可以先將白粥熬好，再加入蔥白燜煮一會。鼻塞、嗓子不舒服時喝一些，有預防感冒的作用。【1】【2】(責編：陳楚楚、吳舟)

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